🪑 首と腰の痛み、腕前のせいじゃない
長時間のプレイで首や腰が痛くなるのは、腕前ではなく椅子のせいかもしれません。座面の高さ、リクライニング、ランバーサポート――合っていない椅子は集中力を静かに削っていきます。用途と予算から選び直すだけで、プレイ時間の質は大きく変わります。
ELDEN RINGを快適にプレイするにはどのくらいのスペックが必要？
ELDEN RING（エルデンリング）はフロム・ソフトウェアが手がけたオープンワールドアクションRPGで、世界累計出荷本数3000万本を突破した大ヒットタイトルです。DLC「Shadow of the Erdtree」も配信されています。
PC版は美しいグラフィックで楽しめる反面、最適化面で注意点もあるタイトルです。ここでは推奨スペックとおすすめ構成を詳しくお伝えします。
ELDEN RINGの公式推奨スペック
- OS：Windows 10 / 11 64bit
- CPU：Intel Core i7-8700K / AMD Ryzen 5 3600X
- メモリ：16GB
- GPU：NVIDIA GeForce GTX 1070 8GB / AMD Radeon RX Vega 56 8GB
- ストレージ：SSD推奨（60GB以上の空き容量）
- DirectX：Version 12
公式推奨スペックは発売時（2022年）の基準です。DLC「Shadow of the Erdtree」では新マップの描画負荷が高く、実質的にはもう少し上のスペックが求められます。
今のPCがGTX 1070前後で止まっているなら、まずはGPUだけを載せ替えるという選択肢もあります。フルHD60fpsを狙うならRTX 4060 Tiクラスが目安になります。
ELDEN RINGを快適にプレイするための実用推奨スペック
フルHD（1920×1080）最高設定 60fps安定
- CPU：Intel Core i5-13400F / AMD Ryzen 5 7600
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4060 Ti / AMD Radeon RX 7700 XT
- メモリ：16GB以上
- ストレージ：NVMe SSD 500GB以上
WQHD（2560×1440）最高設定 60fps安定
- CPU：Intel Core i7-14700F / AMD Ryzen 7 7700X
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4070 Ti / AMD Radeon RX 7800 XT
- メモリ：32GB
- ストレージ：NVMe SSD 1TB
4K（3840×2160）最高設定 60fps安定
- CPU：Intel Core i7-14700KF / AMD Ryzen 7 7800X3D
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4080 SUPER以上
- メモリ：32GB DDR5
- ストレージ：NVMe SSD 1TB以上
解像度が上がるほどメモリの要求も跳ね上がります。WQHD以上を狙うなら32GBが基準になるので、増設で済むならPCごと買い替えるより安く済むケースもあります。
ELDEN RING向けおすすめPC構成【予算別3パターン】
エントリー構成（予算14万円前後）
- CPU：Intel Core i5-13400F
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4060 Ti
- メモリ：16GB DDR4
- ストレージ：NVMe SSD 1TB
- 電源：650W 80PLUS Bronze
RTX 4060 TiならフルHD最高設定で安定して60fpsを維持できます。エルデンリングの世界を隅々まで探索するのに十分な性能です。
ミドル構成（予算22万円前後）
- CPU：AMD Ryzen 7 7700X
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4070 Ti
- メモリ：32GB DDR5
- ストレージ：NVMe SSD 1TB
- 電源：750W 80PLUS Gold
WQHDでの最高設定プレイを想定した構成です。DLC「Shadow of the Erdtree」の高負荷エリアでもフレームレートの低下を抑えられます。
なお、この構成のようにGPUを上位クラスへ変えるときは電源容量も見直しが必要です。750Wクラスで80PLUS Gold認証のモデルが定番になっています。
ハイエンド構成（予算32万円前後）
- CPU：AMD Ryzen 7 7800X3D
- GPU：NVIDIA GeForce RTX 4080 SUPER
- メモリ：32GB DDR5
- ストレージ：NVMe SSD 2TB
- 電源：850W 80PLUS Gold
4K最高設定で60fps張り付きを目指すハイエンド構成です。エルデンリングの美しい世界を4Kで堪能したいなら、この構成がベストです。
PC版ELDEN RINGの最適化問題と対策
ELDEN RINGのPC版は、発売当初からスタッター（一瞬のカクつき）が指摘されてきました。アップデートで改善されてはいますが、完全に解消されたわけではありません。
スタッター対策のポイント
- SSD必須：HDDではローディング時にスタッターが頻発
- GPUドライバーを最新に：NVIDIA / AMDともに最適化パッチが含まれる
- シェーダーキャッシュの拡大：NVIDIAコントロールパネルで「シェーダーキャッシュサイズ」を10GBに変更
- EAC（Easy Anti-Cheat）の影響：バックグラウンドプロセスを最小限に
この中でいちばん手っ取り早いのがストレージの見直しです。まだHDDにインストールしているなら、NVMe SSDへ移すだけでロードとスタッターの両方が変わってきます。
ELDEN RINGのグラフィック設定ガイド
負荷が高い設定項目
- レイトレーシング（DLCで追加）：大幅にGPU負荷が上がる
- 影品質：「最高」は見た目向上と引き換えに負荷が大きい
- ボリュームフォグ品質：大きな負荷だが雰囲気に直結
下げても影響が少ない設定項目
- 草の品質：「高」→「中」でフレームレート改善、見た目の変化は小さい
- アンチエイリアシング品質：「中」でも十分綺麗
- 被写界深度：オフにしてもゲームプレイに影響なし
ELDEN RINGのレイトレーシングはDLCエリアで利用できますが、現時点では非常にGPU負荷が高い機能です。RTX 4070以下ではフレームレートが大幅に低下する可能性があるため、オフにしてプレイすることも選択肢に入れてください。
レイトレーシングの仕組みや必要スペックについては以下の記事で詳しく解説しています。
🖱️ エイムが合わない原因は、たぶん握り方
FPSで「なぜか合わない」と感じる原因の多くは、腕前ではなく持ち方とマウスの形状のミスマッチです。かぶせ・つかみ・つまみのどれで握るかで、最適な重さもサイズも変わります。用途別に選び直せば、エイムの安定感は確実に変わります。
コントローラー対応について
ELDEN RINGはコントローラーでのプレイが推奨されています。キーボード＆マウスでもプレイ可能ですが、操作性はコントローラーが上回ります。
- Xbox ワイヤレスコントローラーが最も安定した接続と互換性
- DualSense（PS5コントローラー）もSteamの入力設定で使用可能
- Bluetooth接続よりも有線またはUSBドングル接続が遅延が少ない
各GPUでのパフォーマンス目安
フルHD最高設定でのおおよそのフレームレートです。
- RTX 4060：平均50〜60fps
- RTX 4060 Ti：平均58〜60fps（ほぼ上限張り付き）
- RTX 4070：60fps安定
- RTX 4070 Ti：WQHD 60fps安定
- RTX 4080 SUPER：4K 55〜60fps
この表で自分の狙う解像度に届いていなかった場合、現実的な着地点になるのがRTX 4070 Tiクラスです。WQHDで60fpsを保ちたい方に選ばれています。
4Gamer.netのレビューで詳細なベンチマークデータも公開されています。
よくある質問（Q&A）
Q. GTX 1060でもELDEN RINGは遊べますか？
中〜低設定なら30〜40fpsで動作しますが、快適とは言い難い水準です。フルHD最高設定60fpsを目指すならRTX 4060 Ti以上がおすすめです。
Q. メモリは16GBで足りますか？
ELDEN RING単体であれば16GBで十分です。配信や録画を同時に行う場合は32GBあると安定します。
Q. SSDとHDDで差はありますか？
SSDは必須といっても過言ではありません。ロード時間が大幅に短縮されるだけでなく、スタッターの軽減にも直結します。NVMe SSDを強く推奨します。
Q. レイトレーシングは有効にすべき？
RTX 4070 Ti以上のGPUであれば有効にしても楽しめますが、それ以下のGPUではオフにしたほうがフレームレートが安定します。
🦊 エルデンリングの美しい世界は良いモニターで堪能してほしい。選び方はこちら
🦊 死にゲーの長時間プレイには体に優しいチェアが必須。おすすめはこちらだよ
まとめ
- フルHD最高設定60fps：RTX 4060 Ti + Core i5が目安
- WQHD以上：RTX 4070 Tiクラスを推奨
- SSDは必須。スタッター軽減に直結する
- シェーダーキャッシュの設定変更で体感が大きく改善
- コントローラーはXbox互換が安定
死にゲーとしての難しさは避けられませんが、PC環境による不快なカクつきは対策可能です。適切なスペックのPCで、狭間の地を思う存分探索してください。
ボス戦で何度もやり直す死にゲーは、どうしても1回の着席時間が長くなります。腰が先に音を上げてしまう前に、座る環境も見直しておくと違ってきます。
Steam ELDEN RINGストアページで最新の動作環境を確認しましょう。
PC Watchでも関連ハードウェアのレビューが掲載されています。
ELDEN RING向けBTOパソコンの選び方
エルデンリング向けのBTOパソコンを選ぶ際のポイントです。
- GPU：RTX 4060 Ti以上。スタッター対策の観点からもNVIDIA GPUが安定
- ストレージ：NVMe SSD必須。HDDでは体験が大きく劣化
- メモリ：16GB以上。配信も考えるなら32GB
この条件でBTOパソコンを探しているなら、OZ GAMINGも候補になります。千葉県富里市の株式会社オズテックが国内で一貫製造しているBTOゲーミングPCで、ケースの種類やカラーからモデルを選べます。保証は購入日から1年で、有償の延長保証（2年・3年）もあります。構成や価格はモデルやセールで変わるため、詳しくは公式サイトで確認できます。
DLC「Shadow of the Erdtree」のスペック要件
DLC「Shadow of the Erdtree」は本編よりもグラフィックが強化されており、特に新マップの「影の地」は描画負荷が高めです。
- 新マップは植生が豊かで草木の描画負荷が増大
- レイトレーシングが一部エリアで利用可能に
- 新ボスのエフェクトがフルスクリーンで展開される場面が多い
本編を基準にギリギリのスペックで組んでいた場合、DLCではフレームレートが低下する可能性があります。余裕を持ったスペックでの構成をおすすめします。SSDとHDDの違いについては以下の記事で解説しています。
ELDEN RINGを配信・録画する場合のスペック
エルデンリングのプレイを配信したり録画したりする場合、追加のスペックが必要になります。
- CPU：Core i7-14700F以上（配信のエンコード処理用に余裕が必要）
- GPU：RTX 4070以上（NVENCでハードウェアエンコードが可能）
- メモリ：32GB推奨（ゲーム＋OBS＋ブラウザで消費される）
- ストレージ：録画保存用に追加のSSDがあると便利
録画データはあっという間に容量を食うので、内蔵ストレージを圧迫したくない場合は外付けSSDに逃がす形が扱いやすいです。
NVIDIAのNVENCエンコーダーを使えば、GPU側でエンコードを処理するためゲームのパフォーマンスへの影響を最小限に抑えられます。OBSの設定でNVENCを選択するだけで簡単に利用可能です。
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🦊 デバイスより、環境のほうが効く
デバイスを良くしても、机の高さ・配線・照明が整っていないと快適さは頭打ちになります。むしろ環境のほうが、毎日のプレイ時間に効いてくることも少なくありません。映えて、かつ快適な空間をつくるためのアイテムをまとめています。これから部屋を整えたい方は、まずこちらをご覧ください。
