ゲーミングPC向けUPS（無停電電源装置）の選び方とおすすめモデル

ゲームのランクマッチ中に突然の停電――セーブされていないデータは消え、オンラインゲームではペナルティを食らう。そんな最悪の事態を防いでくれるのがUPS（無停電電源装置）です。

この記事では、ゲーミングPCにUPSが必要な理由から、選び方のポイント、おすすめモデルまで詳しく解説します。落雷や瞬間停電からPCを守るために、電源周りの対策をしっかり固めておきましょう。

ナビ助

停電なんてめったに起きないって思ってるかもしれないけど、雷の季節やブレーカーが落ちるリスクは意外と身近なんだよ。大事なゲームデータやパーツを守るための投資だと考えよう。

UPSとは？ゲーミングPCに必要な理由

UPS（Uninterruptible Power Supply）は、停電時にバッテリーから電力を供給し、接続された機器を一定時間動かし続けるための装置です。ゲーミングPCにUPSを導入するメリットは主に以下の通りです。

ポイント

停電時にPCを安全にシャットダウンする時間を確保できる
瞬間停電（瞬停）による突然のシャットダウンを防げる
雷サージからPCパーツを保護できる
電圧変動によるPCの不安定動作を抑えられる

特にハイエンドなグラフィックボードやSSDを搭載したゲーミングPCは、突然の電源断がハードウェア故障の原因になることがあります。SSDのデータ書き込み中に電源が切れるとデータ破損のリスクもあるため、UPSは保険として価値のある投資です。

また、見落としがちですが、ゲーミングPC以外にもルーターやNAS（ネットワーク接続ストレージ）を使っている場合、それらのデータ保護にもUPSが活躍します。特にNASはRAID構成中に電源が落ちるとアレイが崩壊するリスクがあるため、データの安全性を重視するなら、PC本体とあわせてNASもUPSに接続するのが理想です。

UPSの選び方｜ゲーミングPCに必要なスペック

正弦波出力は必須

UPSを選ぶ際にもっとも重要なポイントは「正弦波出力」であることです。ゲーミングPCの電源ユニットは、Active PFC（力率改善回路）を搭載した80PLUS認証モデルが主流です。Active PFCは正弦波を前提に設計されているため、安価な矩形波（疑似正弦波）UPSでは停電時にPCがシャットダウンしてしまう可能性があります。

正弦波とは、家庭のコンセントから出力される電気と同じ波形のことです。PCの電源ユニットはこの波形を前提に動作するので、矩形波のUPSでは正常に電力を受け取れないケースが発生します。製品スペックに「Pure Sine Wave」「正弦波」と明記されているモデルを選びましょう。

注意

矩形波出力のUPSは、ゲーミングPCの電源ユニットと相性が悪いため避けてください。UPS購入時は「正弦波」「Pure Sine Wave」の表記を必ず確認しましょう。80PLUS GOLD以上の電源ユニットを使っているなら、正弦波モデルは必須条件です。

容量（VA/W）の計算方法

UPSの容量は「VA（ボルトアンペア）」と「W（ワット）」で表記されます。ゲーミングPCに必要な容量の目安は以下の通りです。

PC構成	消費電力の目安	推奨UPS容量
ミドルクラス（RTX 4060相当）	300〜400W	750VA/450W以上
ハイクラス（RTX 5070相当）	400〜550W	1000VA/600W以上
ハイエンド（RTX 5080以上）	550〜750W	1500VA/900W以上

PCの消費電力に対して1.5倍程度の余裕を持たせるのが安全です。モニターも接続する場合は、その分も加算して計算してください。なお、VAとWの数値が異なるのは力率の関係です。実際に消費される電力はW（ワット）で計算するため、W表記の数値がPC側の消費電力を上回っているかをチェックしましょう。

給電方式の違い

UPSの給電方式には3種類あります。

常時商用給電方式：通常時は商用電源をそのまま供給。最もシンプルで安価。切り替え時間は5〜10ms程度
ラインインタラクティブ方式：電圧変動を自動調整しつつ、停電時はバッテリーに切り替え。コストと性能のバランスがよい
常時インバータ方式：常にバッテリーを経由して給電。切り替え時間ゼロだが高価。サーバー向き

ゲーミングPC用途では、ラインインタラクティブ方式がコストパフォーマンスに優れておすすめです。常時商用給電方式は安価ですが、切り替え時間が長めなので瞬停に弱い場合があります。常時インバータ方式は理想的ですが、家庭用としてはオーバースペックで価格も高くなります。

ナビ助

UPSの選び方で一番間違えやすいのが波形の種類だよ。安いからって矩形波を買うと、いざ停電のときにPCが落ちるっていう本末転倒な結果になるから気をつけて。

UPSの自動シャットダウン設定

UPSを導入しただけでは、長時間の停電時にバッテリーが切れてPCが落ちてしまいます。そこで活用したいのがUPSの自動シャットダウン機能です。

多くのUPSにはUSBケーブルが付属しており、PCと接続することで専用ソフトウェアと連携できます。停電を検知した際に、自動でファイルを保存してPCをシャットダウンする設定が可能です。Windowsの場合、CyberPowerの「PowerPanel Personal」やAPCの「PowerChute Personal Edition」などの無料ソフトが利用できます。

ポイント

UPS付属のUSBケーブルでPCと接続する
メーカー提供の無料ソフトをインストールする
「バッテリー残量○%以下で自動シャットダウン」の設定を行う
設定後は一度テスト（UPSの電源プラグを抜く）して動作確認する

UPSのメンテナンスと寿命

UPSの内蔵バッテリーは消耗品です。一般的な寿命は3〜5年で、経年劣化により容量が減少していきます。バッテリー交換可能なモデルを選んでおくと、本体はそのままでバッテリーだけ交換して使い続けられます。

また、UPSは半年に1回程度セルフテストを実行し、バッテリーの状態を確認しておくことが推奨されています。多くのUPSには自動セルフテスト機能が搭載されています。バッテリー警告ランプが点灯したり、セルフテストで異常が検出された場合は、速やかにバッテリーを交換しましょう。劣化したバッテリーのまま使い続けると、いざ停電が起きたときに電力供給ができず意味がなくなってしまいます。

UPSの設置場所と接続方法

設置場所のポイント

UPSは熱を発生するため、通気性のよい場所に設置してください。直射日光が当たる場所や、密閉されたデスク下のキャビネット内は避けましょう。また、UPS自体がかなりの重量（10〜20kg程度）があるため、床置きが基本です。

接続する機器の優先順位

UPSのバッテリー持続時間は限られているため、接続する機器は優先順位をつけて厳選しましょう。

ゲーミングPC本体（必須）
メインモニター（シャットダウン操作に必要）
ルーター/モデム（オンラインゲームの場合）

プリンターやスピーカーなど、停電時に保護する必要のない機器はUPSに接続せず、通常のコンセントに接続してください。なお、UPSの背面にはバッテリーバックアップ付きのコンセントとサージ保護のみのコンセントが分かれているモデルが多いです。バッテリーバックアップ付きのコンセントにPCとモニターを、サージ保護のみのコンセントにはスピーカーなどの周辺機器をつなぐと効率的に使えます。

ナビ助

UPSに何でもかんでも接続すると、肝心なときにバッテリーがすぐ切れちゃうよ。PC本体とモニターだけ接続するのが正解だね。背面のコンセントの種類もちゃんと確認しよう。